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紫菜鲮鱼滑汤的做法

2019-05-14 19:44:02来源:励志吧0次阅读

紫菜鲮鱼滑汤的材料干紫菜相克食品50g鲮鱼滑150g油适当盐适当 紫菜鲮鱼滑汤的做法图片步骤,怎样做紫菜鲮鱼滑汤好吃?

鲮鱼滑用汤勺分成鲮鱼条备用。

干紫菜用清水泡开洗净备用。

锅里烧水煮开,加入鲮鱼条。

待鲮鱼条浮至水面,即代表已煮熟,加入泡开的紫菜同煮3分钟。

关火,加入适当盐。

起锅,完成!

美食天下菜谱大全温馨提示:

鲮鱼:含有丰富的DHA,对胎儿的脑部发育10分有好处。紫菜:富含碘质,有效减缓孕期水肿。紫菜鲮鱼滑汤:营养健康,合适孕中晚期的妇女食用。

紫菜先泡比较好。

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